新聞資訊
熱門點(diǎn)擊
最新發(fā)布
英國健身行業(yè)智能化上升，服務(wù)擴(kuò)大到館外
根據(jù)美通社統(tǒng)計，2021 年，北美是智能運(yùn)動設(shè)備的最大市場。預(yù)計到2026 年，亞太地區(qū)將成為增長最快的地區(qū)。從 2021年開始，英國非盈利會員組織 UK Active和接受政府撥款的 Sport England聯(lián)合進(jìn)行了一項為期三年的調(diào)研，目的是展示 英國健身行業(yè)在數(shù)字策略方面的參與度。參與調(diào)研的機(jī)構(gòu)填寫一份“數(shù)字成熟期與有效索引工具”后得到一個分?jǐn)?shù)，得分在 0-19分的機(jī)構(gòu)處于“數(shù)字落后”階段，得分在 20-39分的機(jī)構(gòu)處于“數(shù)字基礎(chǔ)”階段，得分在 40-59分的機(jī)構(gòu)處于“數(shù)字實驗”階段，得分在 60-79分的機(jī)構(gòu)處于“數(shù)字建成”階段， 80分以上的機(jī)構(gòu)屬于“數(shù)字領(lǐng)先者”。2021年參與調(diào)研的企業(yè)有44家，代表了英國2021年超
查看詳情
線上線下深度融合 健身行業(yè)步入新時代
2022年線上健身火爆。劉畊宏通過直播健身操成為現(xiàn)象級主播；智能健身設(shè)備的銷量增長迅速，成為消費(fèi)新寵；傳統(tǒng)健身房也開展線上健身業(yè)務(wù)，提升流量和收入。健身行業(yè)步入線上線下融合的新時代。劉畊宏現(xiàn)象級出圈2022年4月，劉畊宏通過直播健身操成為健身直播界的“現(xiàn)象級”主播，引爆線上健身熱潮。隨著熱潮而來的還有一大群被稱為“劉畊宏男孩女孩”的跟隨者，他們不僅跟著劉畊宏一起跳操，而且還期待著劉畊宏為他們“在線批作業(yè)”。據(jù)了解，目前線上健身主要通過視頻平臺以及健身App等，以直播課和錄播課的形式為主，內(nèi)容涵蓋瑜伽、拳擊、尊巴等。其中，更具互動感的健身直播課程順應(yīng)用戶習(xí)慣，正逐漸成為初級健身者樂于嘗試的新方式。值得關(guān)注的是，劉畊宏的火爆帶動了很多健
查看詳情
早上健身好，還是晚上健身好呢？
漫長的一天里面，你能做的事情，確實有限。若是你想做更多的事情，時間就顯得有點(diǎn)短了。這會讓你睡眠不足，或者沒有足夠的時間玩手機(jī)。這就是為什么很多人不喜歡擠出時間來。對于那些不知道，如何掌握時間的人來說，健康是一種負(fù)擔(dān)。真正可以使用的時間，其實很少，也就是所謂的有效時間少。若是每天最多只花兩個小時，從長遠(yuǎn)來看，你可以實現(xiàn)健身這個目標(biāo)。事實上，每個人都有獨(dú)特的時間利用方式。早上和晚上是現(xiàn)代人能得到的，兩個最自由的時段，但是大多人不知道如何利用它。與其早上睡覺，晚上用好幾個小時刷手機(jī)。不如花更多的時間和精力，來管理你的身體。那么，這些選擇早上或晚上鍛煉的人們，身體會產(chǎn)生什么改變呢？老實說，選擇早晨鍛煉的話，時間有點(diǎn)太緊迫了。因為你需要去工作
查看詳情
中國跑步人群占比運(yùn)動健身行業(yè)26%
隨著上海馬拉松、廈門馬拉松的火熱開跑，久違的跑圈繁榮終于在今年冬天迎來了強(qiáng)勢回歸。跑步作為一項準(zhǔn)入門檻低、包容度高的傳統(tǒng)運(yùn)動，一直備受大眾喜愛，近兩年在全民健身政策和互聯(lián)網(wǎng)科技的推動下，跑步行業(yè)更是迸發(fā)出強(qiáng)勁的創(chuàng)新活力。近日，數(shù)據(jù)機(jī)構(gòu)QuestMobile發(fā)布了《2022中國跑步運(yùn)動行業(yè)大報告》，跑步人群占比運(yùn)動健身行業(yè)總用戶規(guī)模的26%，核心跑者來自發(fā)達(dá)城市中青年白領(lǐng)，跑步主要目的是強(qiáng)身健體、放松減壓，社交分享和內(nèi)容需求正在成為跑步行業(yè)發(fā)展新趨勢。跑步人群：一線城市中青白領(lǐng)強(qiáng)身健體舒緩減壓QuestMobile報告顯示，跑步人群以沿海及高線發(fā)達(dá)地區(qū)的中青年、高知白領(lǐng)群體為主，這些地區(qū)城市基礎(chǔ)設(shè)施條件相對完善，生活工作壓力相對較高，
查看詳情
科學(xué)健身 | 痊愈后多久能回歸運(yùn)動？
運(yùn)動使人心情舒暢，還能增強(qiáng)免疫力，但病毒傳播悄無聲息，如果不幸“中招”，身體需要一定的時間來打敗病毒，此時則需要暫停運(yùn)動計劃，讓身體充分休息。許多平日保持運(yùn)動習(xí)慣的人在新冠康復(fù)之后，都希望能盡快恢復(fù)到訓(xùn)練中。不過，身體經(jīng)歷一場“惡戰(zhàn)”，恢復(fù)運(yùn)動也需要遵循健康原則，掌握科學(xué)的方法非常重要。1恢復(fù)運(yùn)動分階段首先要著重強(qiáng)調(diào)的是，在感染病毒期間，請避免鍛煉，尤其是避免給心臟增加額外的負(fù)擔(dān)和壓力。你需要充分的時間來休息和康復(fù)，直到?jīng)]有明顯的癥狀。我們建議大家痊愈后至少要經(jīng)過7天無癥狀的觀察期，再回到運(yùn)動狀態(tài)較為安全。未住院治療的新冠肺炎康復(fù)者，若有胸痛、呼吸困難、心悸或喘，在運(yùn)動前建議先經(jīng)過醫(yī)生評估。我們可以考慮將恢復(fù)鍛煉分為幾個階段。每個階
查看詳情
健身小白去健身房健身，需要做什么準(zhǔn)備
很多人剛?cè)ソ∩矸康臅r候都是一臉迷茫，既不知道健身順序，也不知道應(yīng)該如何使用器械，更不知道在健身過程中應(yīng)該注意些什么，并且不知道如何避免運(yùn)動損傷，也不知道受傷后應(yīng)該怎么做康復(fù)鍛煉。那么毫無健身經(jīng)驗的人去健身房鍛煉，第一步需要做什么呢，這里就分享一下我個人的經(jīng)驗。首先，一些必備的健身裝備是必須要有的。最重要的是一雙適合自己的跑鞋，不管健身的目的是減肥，還是增肌，都需要做有氧運(yùn)動，跑鞋是最重要的裝備。衣服選擇透氣、排汗，穿著舒適的即可。女性還要選擇專業(yè)一點(diǎn)的運(yùn)動內(nèi)衣。其它的裝備，比如手套、水壺、洗漱用品之類的，可以隨時購買。健身用的背包建議盡量選擇大一點(diǎn)的。其次是健身順序。不管是增肌，還是減脂，健身順序基本上都是一樣的。首先做有氧熱身5-
查看詳情
半月板損傷、膝蓋不好的人做深蹲可以嗎？
有很多小伙伴問我：“我膝蓋不好，能不能做深蹲?！睂嵲谑翘嘈』锇閱栁伊?，所以我們今天就來聊聊吧。深蹲是迅速提高腿臀力量的經(jīng)典動作(沒有之一)。但凡事都有兩面性，深蹲動作如果不當(dāng)，或是重量過大，則容易對膝關(guān)節(jié)造成傷害。對于初學(xué)者，往往會有很多的錯誤點(diǎn)一一的暴露出來，下面給大家展示一張圖標(biāo)準(zhǔn)的深蹲樣式。深蹲對膝蓋的沖擊是有緩時性的，不是瞬間沖擊。而跑步對膝蓋的沖擊力是瞬間的，幾倍于體重，因為身體有騰空。高速跑跳的過程中，沖擊力可以高達(dá)體重的8倍以上。半月板(meniscus)，位于股骨與脛骨之間，一直充當(dāng)著一個緩沖器的角色。你的體重和跑步時的作用力沖擊膝蓋時，半月板即可給股骨與脛骨提供緩沖和減震，將作用力分布至整個膝關(guān)節(jié)，以免作用力只是
查看詳情
健身者訓(xùn)練多，夜間肌肉抽搐怎么破？
夜間發(fā)生的肌肉抽筋通常是由于神經(jīng)收縮或是正常肌腱反射的夸大表現(xiàn)。健身的你有過此類經(jīng)歷嗎？亦或者說你正在苦苦掙扎，問題已經(jīng)存在，那么如何解決呢？在你睡眠的時候某種具體的睡姿就可能引起神經(jīng)收縮?；蛘吣憧赡茉诟淖兯藭r收縮了某塊肌肉，因而引起相連肌腱的緊繃。繃緊的肌腱向脊索發(fā)出信息，信息繼而被傳達(dá)給肌肉，導(dǎo)致肌肉更強(qiáng)烈地收縮并引起抽筋。實際上無論是什么原因引起的夜間抽筋，其根源在于這些肌肉由于某種原因被“阻塞”了。解決問題的關(guān)鍵是在抽筋發(fā)生之前就阻止它。下面是一些改善方法，如果還是不能解決，那需要專業(yè)的醫(yī)生介入了。一、上床之前伸展肌肉睡覺之前花幾分鐘時間伸展一下容易發(fā)生抽筋的肌肉。小腿通常最容易發(fā)生夜間抽筋。運(yùn)用“長跑選手伸展法”。將兩條
查看詳情
健身運(yùn)動的健身經(jīng)驗
不要長時光占著器材玩手機(jī)。不要疏忽肩部肌肉的錘煉，三角肌會讓你穿衣更挺立的，會讓你在夏天更誘人。不要不注意對手段的維護(hù)。如果是大重量訓(xùn)練的話建議籌備護(hù)腕，手段受傷了你的健身計劃里基礎(chǔ)只能選擇蹲腿了。不要只做仰臥起坐，尤其過錯的仰臥起坐，你認(rèn)為練腹肌，實際練的是腰間盤突出和頸椎病。注意衛(wèi)生。如果你是出汗體質(zhì)那么請自帶毛巾或紙巾，不要讓他人反感?；蛘?，如果你足夠英勇和性感的話可以設(shè)備全身防汗緊身衣和棒球帽。不要不懂就胡亂搭配吃補(bǔ)劑，尤其聽信賣家的傾銷說辭，更不要在基本飲食都沒做好，沒彌補(bǔ)夠的情形下補(bǔ)劑論。不要在健身路上獨(dú)自前行，也不要對生疏人過度熱忱。多數(shù)的健身大神都還是愛好很樂意與人分享經(jīng)驗的。有什么疑問可以在適合的時光與適合的地點(diǎn)與
查看詳情
邁進(jìn)新時代，開啟新征程
黨的二十大召開后，天展健身器材企業(yè)內(nèi)部積極組織學(xué)習(xí)二十大精神，在OA系統(tǒng)內(nèi)開設(shè)“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”專欄，以實際行動貫徹會議精神。對企業(yè)的新征程深入理解、研究，堅定了以智能制造開創(chuàng)企業(yè)新征程的使命和責(zé)任感，同時聚焦主業(yè)、發(fā)揚(yáng)“實干成就實業(yè)、品質(zhì)鑄就品牌”的企業(yè)文化，推動創(chuàng)新工作進(jìn)一步發(fā)展。習(xí)近平總書記在致2022全國專精特新中小企業(yè)發(fā)展大會的賀信中要求：“著力在推動企業(yè)創(chuàng)新上下功夫，加強(qiáng)產(chǎn)權(quán)保護(hù)，激發(fā)涌現(xiàn)更多專精特新中小企業(yè)”。繼天展健身器材通過“專精特新中小企業(yè)”后，公司副總經(jīng)理吳延龍表示，黨和國家對企業(yè)的關(guān)注和支持讓企業(yè)堅定了發(fā)展信心，讓“中小企業(yè)也有大未來”的發(fā)展觀深入人心，也讓企業(yè)的發(fā)展方向更加明確。2022年，我公司創(chuàng)新與保護(hù)、數(shù)字
查看詳情
健身者訓(xùn)練多，夜間肌肉抽搐怎么破？
夜間發(fā)生的肌肉抽筋通常是由于神經(jīng)收縮或是正常肌腱反射的夸大表現(xiàn)。健身的你有過此類經(jīng)歷嗎？亦或者說你正在苦苦掙扎，問題已經(jīng)存在，那么如何解決呢？在你睡眠的時候某種具體的睡姿就可能引起神經(jīng)收縮?；蛘吣憧赡茉诟淖兯藭r收縮了某塊肌肉，因而引起相連肌腱的緊繃。繃緊的肌腱向脊索發(fā)出信息，信息繼而被傳達(dá)給肌肉，導(dǎo)致肌肉更強(qiáng)烈地收縮并引起抽筋。實際上無論是什么原因引起的夜間抽筋，其根源在于這些肌肉由于某種原因被“阻塞”了。解決問題的關(guān)鍵是在抽筋發(fā)生之前就阻止它。下面是一些改善方法，如果還是不能解決，那需要專業(yè)的醫(yī)生介入了。一、上床之前伸展肌肉睡覺之前花幾分鐘時間伸展一下容易發(fā)生抽筋的肌肉。小腿通常最容易發(fā)生夜間抽筋。運(yùn)用“長跑選手伸展法”。將兩條
查看詳情
冬季健身攻略
冬季健身的好處1.可以提升自身抵抗力運(yùn)動時身體受到冷空氣的刺激、造血機(jī)能也將出現(xiàn)有益的變化，隨著體內(nèi)抗體的增加、抵抗力也得到提升。2.燃脂效果更好同樣的運(yùn)動量在寒冷的空氣中消耗的熱量比在溫暖的環(huán)境中多得多，也就是說氣溫越低，減肥效果越好。3.可消除疲勞，改善環(huán)境冬天健身可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，也有助于改善情緒，通過健身，身體內(nèi)的內(nèi)啡肽的產(chǎn)業(yè)量會增加，會為你增加幸福感。冬季健身注意事項1.要注重?zé)嵘恚?0-15分鐘左右）可以通過一些小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動讓身體逐漸地?zé)崞饋?，比如跳繩或者小器械，當(dāng)感覺身體變熱，微微發(fā)汗就好。2.要學(xué)會多用鼻吸口呼在跑步運(yùn)動的開始階段，應(yīng)該用鼻呼吸，因為鼻腔內(nèi)有豐富的血管，能夠把空氣溫度提高一些
查看詳情